Los triglicéridos elevados y el hígado graso por años nos han dicho que son el resultado de comer GRASAS y esto es un verdadero ERROR!!! Descubre los motivos reales de estas dos condiciones y CÓMO controlar esto definitivamente sin necesidad de medicamentos.
En 2019 me diagnosticaron los triglicéridos en 367, y lo normal es 150 en el hombre; me dispuse a comer mas sano, sin dejar de comer lo que me gusta y los bajé a 152 en solo 3 meses. Pero eso no fue lo que me dió resultados, sino los ejercicios de cardio, o simplemente correr una hora diario. Hay personas que producen los triglicéridos y colesterol sin ser comelones y sin estar gordo, lo mas recomendable es comer saludable por las noches y hacer ejercicios. Gracias doctor por sus recomendaciones
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